Lagane e ceci è un primo piatto invernale caldo e confortante tipico dalla cucina povera del sud Italia (Campania,...
La Pasta con crema di peperoni è un primo piatto gustoso, semplice e leggero. Realizzata con la Pasta...
La Vellutata di finocchi è un primo piatto depurativo, vegan e light ma allo stesso tempo gustoso e saporito,...
L’Insalata di orzo è un primo piatto freddo estivo, sano e light ! Molto simile alla classica Insalata...
La Vellutata di cavolo nero è una crema calda, gustosa e ricca di vitamine, perfetta come primo piatto...
La Zuppa di piselli è un primo piatto vegetariano davvero squisito, sano e confortante a metà strada...
Le Busiate alla trapanase (Pasta alla trapanese) è un primo piatto delizioso, tipico della cucina siciliana,...
Il Miglio con verdure è un primo piatto freddo estivo delizioso, a base di miglio; un cereale ricco fibre...
L’Insalata di orecchiette è un primo piatto estivo squisito e veloce! realizzata con le orecchiette;...
L’Insalata di Bulgur è un primo piatto fresco ed estivo; un’alternativa leggera alla classica...
La Zuppa di ceci è minestra calda e confortante perfetta per l’inverno: un primo piatto semplice...
Il Brodo vegetale è una preparazione di base con acqua e verdure fresche genuina, salutare ricco di...
La Zuppa di castagne è una minestra squisita e nutriente a base di Castagne bollite, patate, sedano e...
Il Risotto con spinaci surgelati è un primo piatto vegetariano squisito, salutare e anche molto pratico!...
Riso e lenticchie è una minestra calda , nutriente e confortante a base di legumi e cerali, ideale per...
La Vellutata di Topinambur (Crema di Topinambur) è un zuppa calda, squisito e light! A base di topinambur...
Il Passato di verdure è un primo piatto caldo, salutare e ricco di vitamine; a base di verdure di stagione...
La Pasta integrale con melanzane è un primo piatto sano e gustoso, variante della Pasta con melanzane...